Автор Тема: Система похудения "Минус 60"  (Прочитано 53872 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн MariMax

  • Опытный
  • *****
  • Сообщений: 226
  • Репутация: +274/-0
  • Пол: Женский
  • на форуме с 24/02/2013
    YearsYearsYearsYears
Re: Система похудения "Минус 60"
« Ответ #30 : 08 Октября 2013, 11:58:26 »
И еще, как относиться к горькому шоколаду? Его тоже только до 12 ч. можно? А лимон с чаем, можно в течении дня?
Шоколад только до 12. Вообще Мириманова рекомендует всем постепенно перейти только на горький шоколад(до 12).
Чай с лимоном на обед можно, после ужина нельзя. Насчет ужина сомневаюсь, наверное можно только если вариант фрукты+...
Лучше не рисковать лишний раз
« Последнее редактирование: 09 Октября 2013, 11:25:11 от MariMax »

Оффлайн inka

  • Опытный
  • *****
  • Сообщений: 226
  • Репутация: +60/-0
  • Пол: Женский
  • я инна,ко мне на ты
  • на форуме с 28/02/2013
    YearsYearsYearsYears
Re: Система похудения "Минус 60"
« Ответ #31 : 08 Октября 2013, 12:30:15 »
Я раньше покупала в Магните хлебцы ржаные в красной упаковке, название не помню, сорри, но там состав не совсем тот что нам можно, точнее совсем не тот(мука пшеничная была), но за неимением другого ела эти(тем не менее худела). А потом муж мне как-то купил другие, тоже в Магните. Капитан Хлебцов. И состав кстати самое то: цельные зерна ржи, йодированная соль. Все!
а в магните я то же покупала,ржаные вкусные и руб 20стояли,надо зайти ,купить
Извините, вам запрещён просмотр содержимого спойлеров.

89043471622

Оффлайн inka

  • Опытный
  • *****
  • Сообщений: 226
  • Репутация: +60/-0
  • Пол: Женский
  • я инна,ко мне на ты
  • на форуме с 28/02/2013
    YearsYearsYearsYears
Re: Система похудения "Минус 60"
« Ответ #32 : 08 Октября 2013, 12:34:02 »
Можно в обед чай с лимоном но без сахара,но мне кажется ,что чаем и фруктами лучше не злоупотреблять,т к читала у нее,что это замедляет процесс обмена веществ ,а  чай это лишняя вода
Извините, вам запрещён просмотр содержимого спойлеров.

89043471622

Оффлайн Мандариновый Рай

  • Засыпай, лелея мечту. Просыпайся, имея цель!
  • Гуру
  • ********
  • Сообщений: 2787
  • Репутация: +1103/-0
  • Пол: Женский
  • Марья.
  • на форуме с 24/02/2013
    YearsYearsYearsYears
Re: Система похудения "Минус 60"
« Ответ #33 : 08 Октября 2013, 12:40:14 »
В обед можно суп. А на второе можно рыбу или мясо отдельно?
Извините, вам запрещён просмотр содержимого спойлеров.
Предыдущий ник -ManDa~Rinka

Оффлайн Ленуська@

  • Опытный
  • *****
  • Сообщений: 247
  • Репутация: +37/-0
  • Пол: Женский
  • на форуме с 01/03/2013
    YearsYearsYearsYears
  • Район: 5 школа
Re: Система похудения "Минус 60"
« Ответ #34 : 08 Октября 2013, 13:21:12 »
Девочки и я с вами. НО пока не на все 100%. у меня есть книжка с рецептами по этой системе, могу оттуда сканировать и делиться с вами. а вообще  в однокашниках есть группы худеющих по системе-60 там тоже много интересных рецептиков

Оффлайн Ленуська@

  • Опытный
  • *****
  • Сообщений: 247
  • Репутация: +37/-0
  • Пол: Женский
  • на форуме с 01/03/2013
    YearsYearsYearsYears
  • Район: 5 школа
Re: Система похудения "Минус 60"
« Ответ #35 : 08 Октября 2013, 13:25:35 »







Оффлайн MariMax

  • Опытный
  • *****
  • Сообщений: 226
  • Репутация: +274/-0
  • Пол: Женский
  • на форуме с 24/02/2013
    YearsYearsYearsYears
Re: Система похудения "Минус 60"
« Ответ #36 : 08 Октября 2013, 13:49:44 »
В обед можно суп. А на второе можно рыбу или мясо отдельно?
Если в супе нет картошки или макарон, то можно

Оффлайн марушка

  • Опытный
  • *****
  • Сообщений: 136
  • Репутация: +57/-0
  • Пол: Женский
  • на форуме с 27/02/2013
    YearsYearsYearsYears
Re: Система похудения "Минус 60"
« Ответ #37 : 08 Октября 2013, 13:53:20 »
 MariMax спасибо большое за тему, тоже постараюсь придерживаться такого питания, хотя я еще кормлю грудью, но уже смотреть на себя не очень приятно.

Оффлайн марушка

  • Опытный
  • *****
  • Сообщений: 136
  • Репутация: +57/-0
  • Пол: Женский
  • на форуме с 27/02/2013
    YearsYearsYearsYears
Re: Система похудения "Минус 60"
« Ответ #38 : 08 Октября 2013, 14:39:07 »
Девочки и я с вами. НО пока не на все 100%. у меня есть книжка с рецептами по этой системе, могу оттуда сканировать и делиться с вами. а вообще  в однокашниках есть группы худеющих по системе-60 там тоже много интересных рецептиков

да неплохо было бы с рецептиками, а то и так голова кругом от домашних забот, :girl_witch: :sisya: :pram: а так прочитал и приготовил. Была бы признательна Вам :worthy: :ax:

Оффлайн Chuchina

  • Гуру
  • ********
  • Сообщений: 1332
  • Репутация: +787/-0
  • Пол: Женский
  • Жизнь порой состоит из таких странных случайностей
  • на форуме с 24/02/2013
    YearsYearsYearsYears
  • Имя: Дарья
  • Район: Северный
Re: Система похудения "Минус 60"
« Ответ #39 : 08 Октября 2013, 15:20:11 »
а мне ,когда совсем тошно было вечером, ну до невозможности  в животе тоскливо, то позволяла себе кусочек горького шоколада и кофе...никогда с таки наслаждением и так медленно я не ела квадратик шоколада,как  в эти моменты

Онлайн G_t

  • Активист
  • *********
  • Сообщений: 5436
  • Репутация: +2952/-0
  • Пол: Женский
  • тел. 8-988-999-О2-96
  • на форуме с 24/02/2013
    YearsYearsYearsYears
  • Имя: Татьяна
  • Район: ул. Ленина
Re: Система похудения "Минус 60"
« Ответ #40 : 08 Октября 2013, 15:28:19 »
Чай на обед можно, после ужина нельзя.
Так чай - это же вода... Почему нельзя?
Вино нам нужно для здоровья. А здоровье нам нужно, чтобы пить водку (С) Черномырдин

Оффлайн Мандариновый Рай

  • Засыпай, лелея мечту. Просыпайся, имея цель!
  • Гуру
  • ********
  • Сообщений: 2787
  • Репутация: +1103/-0
  • Пол: Женский
  • Марья.
  • на форуме с 24/02/2013
    YearsYearsYearsYears
Re: Система похудения "Минус 60"
« Ответ #41 : 08 Октября 2013, 17:15:22 »
Так чай - это же вода... Почему нельзя?
Я читала что чай после 18 ч. можно(в разделе о напитках), но только зеленый и без сахара. Так же и кофе можно,но тоже без сахара и молока.
Извините, вам запрещён просмотр содержимого спойлеров.
Предыдущий ник -ManDa~Rinka

Онлайн G_t

  • Активист
  • *********
  • Сообщений: 5436
  • Репутация: +2952/-0
  • Пол: Женский
  • тел. 8-988-999-О2-96
  • на форуме с 24/02/2013
    YearsYearsYearsYears
  • Имя: Татьяна
  • Район: ул. Ленина
Re: Система похудения "Минус 60"
« Ответ #42 : 08 Октября 2013, 17:56:01 »
Я читала что чай после 18 ч. можно(в разделе о напитках), но только зеленый и без сахара. Так же и кофе можно,но тоже без сахара и молока.
Бххх. Это одно и то же растение. Углеводов если и содержит, то микродозу. А в молоке - лактоза.
Вино нам нужно для здоровья. А здоровье нам нужно, чтобы пить водку (С) Черномырдин

Оффлайн MariMax

  • Опытный
  • *****
  • Сообщений: 226
  • Репутация: +274/-0
  • Пол: Женский
  • на форуме с 24/02/2013
    YearsYearsYearsYears
Re: Система похудения "Минус 60"
« Ответ #43 : 08 Октября 2013, 18:38:05 »
Так чай - это же вода... Почему нельзя?
Ой девочки, я имела ввиду чай с лимоном

Оффлайн MariMax

  • Опытный
  • *****
  • Сообщений: 226
  • Репутация: +274/-0
  • Пол: Женский
  • на форуме с 24/02/2013
    YearsYearsYearsYears
Re: Система похудения "Минус 60"
« Ответ #44 : 09 Октября 2013, 11:43:21 »
Вчера согрешила, пока пекла семье пирожки, захомячила один. А с утра отвес 700гр. :be:Странно. Вот такие моменты и расслабляют. Подумаешь, вау сожрала что-то вредное, значит можно и дальше нарушать. А потом как приплюсует 1,2кг. А вообще я читала блоги у миримановой на сайте. Вывод: большой вес уходит легче и большими объемами. А вот если у вас вес ~70 кг, то  будете биться за каждые 100гр. У меня был вес  105 :al:, уходило 200-300гр в день, первые 10 кг ушли совсем незаметно, потом еще 7 со скрипом. А сейчас топчусь на месте 3 месяц, ибо расслабилась из-за таких вот странностей