Автор Тема: B-food - бесплатный марафон похудения к НГ!!!  (Прочитано 44530 раз)

Eliss, Озабочка (+ 1 Скрытых) и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн TaganrogMama

  • Менеджер
  • ***
  • Сообщений: 461
  • Репутация: +231/-0
  • на форуме с 16/05/2013
    YearsYearsYearsYearsYears
  • Имя: Ирина
по 19.01.2018
« Последнее редактирование: 27 Декабря 2017, 15:33:57 от VlaDianA »

Оффлайн BelkinShtraus

  • Рекламодатель
  • *****
  • Сообщений: 3116
  • Репутация: +1875/-0
  • Пол: Женский
  • на форуме с 26/02/2013
    YearsYearsYearsYearsYears
  • Имя: Лена
Re: B-food - бесплатный марафон похудения к НГ!!!
« Ответ #1 : 14 Февраля 2017, 18:16:25 »
Девочки все желающие в течение понедельника-вторника вносим данные стартовые сюда
Извините, вам запрещён просмотр содержимого спойлеров.

Провериться здесь:
Извините, вам запрещён просмотр содержимого спойлеров.

Всем приветики! Продолжаем марафониться к 8 марта - 7 недель с 15/01 до 05/03! :ax: :ax: :ax:

Итак условия участия!

1. Еженедельно участники самостоятельно в день отчета вносят данные через форму выше!

2.  Новые рационы выдам в ближайшие дни.

3. Что касается рекомендаций, каждые несколько дней я буду выкладывать информацию для худеющих, которую считаю нужной и проверенной, это будут общие рекомендации, небольшие статейки про пп, спорт, рецепты и т.п.

4. Вступительный взнос предварительно 150 рублей, призовой фонд будет вручен победителям в виде сертификатов или подарков  :m0424: :m0424: :m0424: и да прибудет с нами сила!



Дорогие форумчане это снова я! Для начала хочу сказать, что очень многие вещи вдохновили меня на открытие данного направления, в том числе и нахождение в замечательной компании худеющих на нашем форуме  :ax: После вторых родов я очень озаботилась состоянием своей фигуры и здоровья. И именно благодаря сбалансированному питанию и грамотному подбору спортивных нагрузок, сбросила около 10 кг при этом не теряя здоровья, замечательного самочувствия и тонуса! Я прошла обучение в Академии специалистов индустрии здоровья в области рационального питания, тем самым подкрепила уже имеющиеся практические знания. Хочу и готова поделиться с Вами своим опытом и помочь Вам изменить пищевые привычки, стать стройными и здоровыми!!!

Уже ни для кого ни секрет, что сбалансированное и разнообразное питание залог нашего хорошего самочувствия и здорового тела. К сожалению современному человеку, зачастую, просто некогда заняться своим питанием, мы предлагаем несколько вариантов помочь Вам. Вы можете заказать либо уже готовое сбалансированное питание с доставкой на дом либо получить консультацию сертифицированного специалиста по рациональному питанию. А также консультации опытного фитнес-инструктора.
Мы рассчитаем Вашу потребность в калориях и макронутриентах и составим план питания с учетом индивидуальных особенностей Вашего строения, возраста, пола, веса и особенностей здоровья. Индивидуальный рацион будет составлен исходя из Ваших вкусовых предпочтений.

Наш сайт: www.b-food.net
Instagram: @b_food_taganrog
VK: https://vk.com/b_food_taganrog
Некоторые страницы еще в процессе наполнения, заранее прошу извинения за временное неудобство.
« Последнее редактирование: 14 Января 2018, 20:02:52 от BelkinShtraus »

Оффлайн BelkinShtraus

  • Рекламодатель
  • *****
  • Сообщений: 3116
  • Репутация: +1875/-0
  • Пол: Женский
  • на форуме с 26/02/2013
    YearsYearsYearsYearsYears
  • Имя: Лена
Re: B-food - бесплатный марафон похудения к НГ!!!
« Ответ #2 : 14 Февраля 2017, 18:16:31 »
Основные принципы сбалансированного питания:
 
1. Соблюдение баланса нутриентов (белков, жиров и углеводов) является одним из важнейших аспектов сбалансированного питания. От качества питания зависит Ваше здоровье, работоспособность и продолжительность жизни.

2. Контроль калорийности рациона. Мы рассчитаем для Вас индивидуальный калораж с учетом Ваших целей (похудение, поддержание формы, набор массы).

3. Регулярное питание. Мы предлагаем Вам готовое 5-6 разовое суточное питание. Наладив режим питания, Вы сможете избежать резких скачков чувства голода, которые грозят срывами и неконтролируемым обжорством.

Служба доставки сбалансированного питания на дом предлагает следующие варианты рационов:

1. Super slim 1000-1200 ккал
В суточный пакет входит питание, полностью удовлетворяющее потребности организма в калориях, белках, жирах и углеводах, рассчитанное на 6 приемов пищи, рационы повторяются не чаще, чем раз в 3-4 недели.
Данная программа, рассчитана для коррекции веса для девушек и женщин ростом ниже 160 см с небольшим уровнем физической активности (от полного отсутствия физической активности до наличия 1-3 тренировок в неделю). Переход на сбалансированное питание с соблюдением баланса нутриентов с небольшим дефицитом калорий гарантирует здоровый и стабильный результат для желающих сбросить лишний вес.
Минимальный заказ от 1 дня! Цена одного дня
Извините, вам запрещён просмотр содержимого спойлеров.

2. Slim 1400-1600 ккал
В суточный пакет входит питание, полностью удовлетворяющее потребности организма в калориях, белках, жирах и углеводах, рассчитанное на 6 приемов пищи, рационы повторяются не чаще, чем раз в 3-4 недели.
Данная программа, рассчитана для коррекции веса для девушек и женщин с небольшим уровнем физической активности (от полного отсутствия физической активности до наличия 1-3 тренировок в неделю). Переход на сбалансированное питание с соблюдением баланса нутриентов с небольшим дефицитом калорий гарантирует здоровый и стабильный результат для желающих сбросить лишний вес.
Минимальный заказ от 1 дня! Цена одного дня
Извините, вам запрещён просмотр содержимого спойлеров.

3. Support 1800-2000 ккал
В суточный пакет входит питание, полностью удовлетворяющее потребности организма в калориях, белках, жирах и углеводах, рассчитанное на 6 приемов пищи, рационы повторяются не чаще, чем раз в 3-4 недели.
Программа, рассчитана для коррекции веса для мужчин с небольшим уровнем физической активности (от полного отсутствия физической активности до наличия 1-3 тренировок в неделю). Также данная программа подходит для поддержания текущего веса женщинам с небольшим уровнем физической активности. Переход на питание с соблюдением баланса нутриентов с небольшим дефицитом калорий гарантирует поддержание нашего организма в тонусе, также за счет 5-6 разового приема пищи позволяет нам избегать скачков чувства голода, провоцирующих срывы и объедание.
Минимальный заказ от 1 дня! Цена одного дня
Извините, вам запрещён просмотр содержимого спойлеров.

4. Mass 2200+ ккал
В суточный пакет входит питание, полностью удовлетворяющее потребности организма в калориях, белках, жирах и углеводах, рассчитанное на 6 приемов пищи, рационы повторяются не чаще, чем раз в 3-4 недели.
Программа для поддержания формы мужчин с небольшим уровнем физической активности, а также набора массы женщин и мужчин - спортсменов и людей с дефицитом массы тела. Стоимость рассчитывается индивидуально в зависимости от вашего пола, роста, веса, возраста, наличия хронических заболеваний, количества тренировок в неделю и т.п.
Минимальный заказ от 1 дня! В стоимость недельного заказа входит вводная консультация от специалиста, с объяснениями основных принципов сбалансированного питания.

Не нужно составлять рацион, не нужно считать калории, не нужно готовить, просто закажи сбалансированное питание с доставкой, ешь и достигай своих целей еще быстрее!

Доставка осуществляется в вечернее время после 18-00 по вторникам (питание на среду-четверг), четвергам (питание на пятницу-субботу), пятницам (питание на воскресенье) и воскресеньям (питание на понедельник-вторник)
« Последнее редактирование: 19 Июля 2017, 20:58:40 от BelkinShtraus »

Оффлайн BelkinShtraus

  • Рекламодатель
  • *****
  • Сообщений: 3116
  • Репутация: +1875/-0
  • Пол: Женский
  • на форуме с 26/02/2013
    YearsYearsYearsYearsYears
  • Имя: Лена
Re: B-food - бесплатный марафон похудения к НГ!!!
« Ответ #3 : 14 Февраля 2017, 18:16:37 »
Рациональное питание должно быть разнообразным, только тогда оно и будет являться сбалансированным! Рациональное питание должно быть вкусным, только тогда оно будет вдохновлять нас на новые свершения! Рациональное питание должно быть подкреплено физическими нагрузками, только тогда мы можем получить красивое и стройное тело!
« Последнее редактирование: 19 Июля 2017, 18:41:20 от BelkinShtraus »

Оффлайн BelkinShtraus

  • Рекламодатель
  • *****
  • Сообщений: 3116
  • Репутация: +1875/-0
  • Пол: Женский
  • на форуме с 26/02/2013
    YearsYearsYearsYearsYears
  • Имя: Лена
Re: B-food - бесплатный марафон похудения к НГ!!!
« Ответ #4 : 14 Февраля 2017, 18:26:29 »
Консультации по питанию:

1. Рациональное питание стандарт
Стоимость:
Извините, вам запрещён просмотр содержимого спойлеров.
Расчет суточной нормы потребления калорий, с учетом баланса белков, жиров и углеводов, исходя из целей клиента (на похудение, на поддержание, на массонабор). Примеры рационов питания на 7 дней. Единоразовая личная встреча (возможно в skype) - ответы на вопросы. Также в стоимость входит лицензия на многофункциональный счетчик калорий Hi-ki.

2. Дальнейшее еженедельное сопровождение клиента, ответы на вопросы
Стоимость:
Извините, вам запрещён просмотр содержимого спойлеров.

3. Составление суточного рациона
Стоимость:
Извините, вам запрещён просмотр содержимого спойлеров.
Если в дальнейшем после консультаций по рациональному питанию у вас возникают трудности с составлением рациона сбалансированного питания на сутки, мы составим его для Вас с учетом баланса БЖУ, выдадим рецепты для приготовления.

« Последнее редактирование: 19 Июля 2017, 18:47:19 от BelkinShtraus »

Оффлайн BelkinShtraus

  • Рекламодатель
  • *****
  • Сообщений: 3116
  • Репутация: +1875/-0
  • Пол: Женский
  • на форуме с 26/02/2013
    YearsYearsYearsYearsYears
  • Имя: Лена
Re: B-food - бесплатный марафон похудения к НГ!!!
« Ответ #5 : 14 Февраля 2017, 18:39:25 »
 :qrrtl:
« Последнее редактирование: 19 Июля 2017, 18:41:38 от BelkinShtraus »

Оффлайн BelkinShtraus

  • Рекламодатель
  • *****
  • Сообщений: 3116
  • Репутация: +1875/-0
  • Пол: Женский
  • на форуме с 26/02/2013
    YearsYearsYearsYearsYears
  • Имя: Лена
Re: B-food - бесплатный марафон похудения к НГ!!!
« Ответ #6 : 14 Февраля 2017, 19:06:59 »
СПЕЦИАЛЬНАЯ АКЦИЯ ДЛЯ БЕРЕМЕНЮШЕК ФОРУМА! Беременность не повод есть в два раза больше, беременность повод озаботиться тем, что мы едим, обеспечив тем самым здоровье себе и будущему малышу! Роль сбалансированного питания во время беременности сложно переоценить. Предлагаем Вам подбор сбалансированного питания беременной, расчет суточной нормы потребления калорий, с учетом баланса белков, жиров и углеводов, а также витаминов и минералов, получаемых с пищей, в зависимости от триместра беременности, роста, возраста, веса. Рекомендации касательно рационов питания. Единоразовая личная встреча (возможно в skype) - ответы на вопросы. Также в стоимость входит лицензия на многофункциональный счетчик калорий Hi-ki.
Стоимость
Извините, вам запрещён просмотр содержимого спойлеров.
« Последнее редактирование: 19 Июля 2017, 18:47:44 от BelkinShtraus »

Оффлайн BelkinShtraus

  • Рекламодатель
  • *****
  • Сообщений: 3116
  • Репутация: +1875/-0
  • Пол: Женский
  • на форуме с 26/02/2013
    YearsYearsYearsYearsYears
  • Имя: Лена
Re: B-food - бесплатный марафон похудения к НГ!!!
« Ответ #7 : 14 Февраля 2017, 19:13:06 »
Девочки планирую проводить периодически мини-семинары, на которых буду рассказывать об интересных вещах, связанных с нашим питанием, физиологией питания, химических реакциях, происходящих в организме, развею многие мифы, которые укоренились в нашем сознании касательно питания. Встречи буду проходить в центре в районе домика Чехова в выходной день, группы собираю небольшие до 10 человек, вход символический
Извините, вам запрещён просмотр содержимого спойлеров.

Кому интересно прошу отмечайтесь в теме, буду стучать, когда планируется очередной семинар и выкладывать в теме  :ax:
« Последнее редактирование: 14 Февраля 2017, 19:24:07 от BelkinShtraus »

Оффлайн Ольга Владимировна

  • Активист
  • *********
  • Сообщений: 7392
  • Репутация: +6557/-0
  • Пол: Женский
  • на форуме с 16/02/2013
    YearsYearsYearsYearsYears
Re: B-food - бесплатный марафон похудения к НГ!!!
« Ответ #8 : 14 Февраля 2017, 19:20:12 »
по моему это супер идея,доступная цена и решается проблема что бы слопать да еще и лень готовить! :fut:
Извините, вам запрещён просмотр содержимого спойлеров.

Оффлайн BelkinShtraus

  • Рекламодатель
  • *****
  • Сообщений: 3116
  • Репутация: +1875/-0
  • Пол: Женский
  • на форуме с 26/02/2013
    YearsYearsYearsYearsYears
  • Имя: Лена
Re: B-food - бесплатный марафон похудения к НГ!!!
« Ответ #9 : 14 Февраля 2017, 19:24:48 »
по моему это супер идея,доступная цена и решается проблема что бы слопать да еще и лень готовить! :fut:
Спасибо Оля, мне лестно от тебя услышать положительный отзыв!  :ax:

Оффлайн Kir_o_gas

  • Активист
  • *********
  • Сообщений: 4278
  • Репутация: +2228/-1
  • Пол: Женский
  • на форуме с 24/02/2013
    YearsYearsYearsYearsYears
  • Район: Электроника
Re: B-food - бесплатный марафон похудения к НГ!!!
« Ответ #10 : 14 Февраля 2017, 19:56:45 »
Молодец, Лена :coolw:

Оффлайн BelkinShtraus

  • Рекламодатель
  • *****
  • Сообщений: 3116
  • Репутация: +1875/-0
  • Пол: Женский
  • на форуме с 26/02/2013
    YearsYearsYearsYearsYears
  • Имя: Лена
Re: B-food - бесплатный марафон похудения к НГ!!!
« Ответ #11 : 14 Февраля 2017, 20:13:51 »

Оффлайн Люлек

  • Гуру
  • ********
  • Сообщений: 1947
  • Репутация: +822/-0
  • Пол: Женский
  • на форуме с 26/02/2013
    YearsYearsYearsYearsYears
  • Район: ул.Свободы
Re: B-food - бесплатный марафон похудения к НГ!!!
« Ответ #12 : 15 Февраля 2017, 00:25:39 »
а по каким дням занятия в витамине?просто и так уже туда хожу

Оффлайн Хру

  • Опытный
  • *****
  • Сообщений: 236
  • Репутация: +175/-0
  • Пол: Женский
  • на форуме с 13/06/2014
    YearsYearsYearsYears
  • Имя: Оксана
Re: B-food - бесплатный марафон похудения к НГ!!!
« Ответ #13 : 15 Февраля 2017, 00:35:27 »
Здравствуйте, тема интересна) а кто еду готовит, вы сама?

Оффлайн BelkinShtraus

  • Рекламодатель
  • *****
  • Сообщений: 3116
  • Репутация: +1875/-0
  • Пол: Женский
  • на форуме с 26/02/2013
    YearsYearsYearsYearsYears
  • Имя: Лена
Re: B-food - бесплатный марафон похудения к НГ!!!
« Ответ #14 : 15 Февраля 2017, 08:48:06 »
а по каким дням занятия в витамине?просто и так уже туда хожу
Кинула в ЛС телефон инструктора, она бывает в разные дни, в зависимости от количества людей, которые записались на тренировку, т.е. она там не по расписанию находится!