Автор Тема: Спорт дома/ в спортзале/ тренажерке!  (Прочитано 238232 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн G_t

  • Активист
  • *********
  • Сообщений: 7103
  • Репутация: +4150/-0
  • Пол: Женский
  • тел. 8-988-999-О2-96
  • на форуме с 24/02/2013
    YearsYearsYearsYearsYears
  • Имя: Татьяна
  • Район: Уральская, Краснодар
Re: Спорт дома/ в спортзале/ тренажерке!
« Ответ #1590 : 06 Октября 2018, 10:17:31 »
В смысле я ошиблась и ты не писала, что она у него трениовалась? :bw: а по-моему писала...
Мы все начинали в одном зале)) Но они остались спортсменами, а я - нет. Она не могла у него тренироваться, скорее уж он бы у нее.
Ну и степпер тоже продаю))

Онлайн Ness

  • Гуру
  • ********
  • Сообщений: 1598
  • Репутация: +553/-0
  • Инна
  • на форуме с 28/02/2013
    YearsYearsYearsYearsYears
  • Имя: Инна, ко мне на Ты
  • Район: ПМК
Re: Спорт дома/ в спортзале/ тренажерке!
« Ответ #1591 : 06 Октября 2018, 10:28:47 »
Мы все начинали в одном зале)) Но они остались спортсменами, а я - нет. Она не могла у него тренироваться, скорее уж он бы у нее.
Ну тогда пардоньте, что-то с памятью моей стало
Извините, вам запрещён просмотр содержимого спойлеров.
89043461958 Инна

Куплю венчики от миксера Panasonic (может у кого-то миксер сломался, а венчики остались)

Оффлайн G_t

  • Активист
  • *********
  • Сообщений: 7103
  • Репутация: +4150/-0
  • Пол: Женский
  • тел. 8-988-999-О2-96
  • на форуме с 24/02/2013
    YearsYearsYearsYearsYears
  • Имя: Татьяна
  • Район: Уральская, Краснодар
Re: Спорт дома/ в спортзале/ тренажерке!
« Ответ #1592 : 06 Октября 2018, 11:28:27 »
Ну тогда пардоньте, что-то с памятью моей стало
Не извиняйся)) За что? Если выучить всех тренеров, кто кому брат, кум, сват - это ж жизни не хватит.

Сережка - отличный вариант для старта в большой спорт (и мы это все видели на Наде). А Тома от темы спорта достижений отошла ровно тогда, когда Сережа в нее пришел. Это две разные ниши, обе востребованы.
Ну и степпер тоже продаю))

Онлайн Озабочка

  • Активист
  • *********
  • Сообщений: 7472
  • Репутация: +5501/-0
  • худею-худею. нужно 55 кг
  • на форуме с 28/02/2013
    YearsYearsYearsYearsYears
Re: Спорт дома/ в спортзале/ тренажерке!
« Ответ #1593 : 11 Октября 2018, 16:11:16 »
Еще вопрос от начинающего... Тренировка с утра, получается, что часов до 14-00 бегаю как элетровеник, вся такая энергичная, а потом начинает выключать, прямо жестко, даже руки немеют. Как доживать до вечера, если возможности лечь и уснуть нет?
Гоните меня с форума - в доме бардак!!!

Онлайн Viking

  • Супер-Профи
  • *******
  • Сообщений: 789
  • Репутация: +365/-0
  • Пол: Женский
  • на форуме с 25/02/2013
    YearsYearsYearsYearsYears
  • Имя: Вика
Re: Спорт дома/ в спортзале/ тренажерке!
« Ответ #1594 : 12 Октября 2018, 21:42:34 »
Еще вопрос от начинающего... Тренировка с утра, получается, что часов до 14-00 бегаю как элетровеник, вся такая энергичная, а потом начинает выключать, прямо жестко, даже руки немеют. Как доживать до вечера, если возможности лечь и уснуть нет?
Сбавляйте темп тренировки. Нагрузки должны быть адекватны образу жизни. Иначе хроническую усталость накопите, и это уже будет реальный вред, а не здоровье от спорта. Тем более, если немеют руки  :be:... Надо слушать свой организм. Питание полноценное после трени? Сложных "углей" достаточно? Ещё кофе может ободрить.

Тома уже не та, у меня есть более свежие отзывы от людей, которые недавно пришли к ней в тренажерку. Но писать их здесь я не буду.

Стародубского я бы вообще не рассматривала, как тренера для человека, который пришел в зал оздоровиться без жестких нагрузок, а не приседать со своим весом , и тем более не планирует идти в "большой спорт".

Оффлайн пупсик

  • Гуру
  • ********
  • Сообщений: 2754
  • Репутация: +1920/-0
  • Имя: Наталья
  • на форуме с 24/02/2013
    YearsYearsYearsYearsYears
Re: Спорт дома/ в спортзале/ тренажерке!
« Ответ #1595 : 12 Октября 2018, 22:04:39 »
Я отзанималась неделю. Очень довольна Тамарой. Все рассказывает, к моей проблеме отнеслась серьезно, все показывает и следит как выполняются упражнения. За 3 тренировки не одного повтора, мышцы и тело приятно болят.
Теперь научится правильно питаться и ждать результатов.

Оффлайн пупсик

  • Гуру
  • ********
  • Сообщений: 2754
  • Репутация: +1920/-0
  • Имя: Наталья
  • на форуме с 24/02/2013
    YearsYearsYearsYearsYears
Re: Спорт дома/ в спортзале/ тренажерке!
« Ответ #1596 : 12 Октября 2018, 22:09:59 »
До четверга была как терминатор, все тряслось, сегодня отпустило. :ap: Но чертовски классно, когда мышцы приятно болят.  :coolw:

Оффлайн Аля

  • Гуру
  • ********
  • Сообщений: 1833
  • Репутация: +442/-0
  • на форуме с 24/02/2013
    YearsYearsYearsYearsYears
Re: Спорт дома/ в спортзале/ тренажерке!
« Ответ #1597 : 13 Октября 2018, 17:03:47 »
Вот читаю всегда «мышцы приятно болят»,а у меня они никогда приятно не болели.вечно адски раздражающая боль.что со мной не так?

Оффлайн Kir_o_gas

  • Активист
  • *********
  • Сообщений: 4895
  • Репутация: +2622/-1
  • Пол: Женский
  • на форуме с 24/02/2013
    YearsYearsYearsYearsYears
  • Район: Электроника
Re: Спорт дома/ в спортзале/ тренажерке!
« Ответ #1598 : 13 Октября 2018, 18:27:26 »
Вот читаю всегда «мышцы приятно болят»,а у меня они никогда приятно не болели.вечно адски раздражающая боль.что со мной не так?

Я не могу сказать, что мне это приятно
Приятно скорее осознание того, что потрудился, мышцы поработали
Извините, вам запрещён просмотр содержимого спойлеров.

Оффлайн Shakti

  • Гуру
  • ********
  • Сообщений: 1184
  • Репутация: +818/-0
  • Пол: Женский
  • на форуме с 25/02/2013
    YearsYearsYearsYearsYears
  • Имя: Марина
  • Район: Свободы
Re: Спорт дома/ в спортзале/ тренажерке!
« Ответ #1599 : Вчера в 14:48:47 »
Жаль, что в Таганроге пока нет таких тренеров и такого подхода к спорту, но я уверена, что и до нас докатится эта эволюция, в Ростове уже есть ученики подобных школ комплексного, а главное- индивидуального подхода к каждому «пациенту».
Очень даже есть. Я довольна своим трененром на все 100%. Он индивидуально подходит к каждому, с оглядкой на физическое состояние, здоровье и т.п. Опыт - огромный. Занимается и со взрослыми (ТА), и с детьми (ОФП, подготовка к силовым). Я с ним занимаюсь по программе, близкой к кросс-фиту, но без бездумного стремления к рекордам. Как он сам говорит: "мы же с тобой для здоровья занимаемся". Никогда у него тренировка не повторяется. Каждый раз составляет комплексы под нужды "здесь и сейчас".
Долгачев Александр Сергеевич, тренер в Академии Ригерта.
Рекомендую! :coolw:
Родительский совет не приказ. Родительский совет – опора для реализации собственного вдохновения и инициативы.
Лууле Виильма

Оффлайн Galka

  • Рекламодатель
  • *****
  • Сообщений: 9343
  • Репутация: +3840/-2
  • Пол: Женский
  • +7*928*106*0*161
  • на форуме с 23/02/2013
    YearsYearsYearsYearsYears
  • Район: ул. Лизы Чайкиной/пер. 2 Новый
Re: Спорт дома/ в спортзале/ тренажерке!
« Ответ #1600 : Вчера в 14:59:47 »
Очень даже есть. Я довольна своим трененром на все 100%. Он индивидуально подходит к каждому, с оглядкой на физическое состояние, здоровье и т.п. Опыт - огромный. Занимается и со взрослыми (ТА), и с детьми (ОФП, подготовка к силовым). Я с ним занимаюсь по программе, близкой к кросс-фиту, но без бездумного стремления к рекордам. Как он сам говорит: "мы же с тобой для здоровья занимаемся". Никогда у него тренировка не повторяется. Каждый раз составляет комплексы под нужды "здесь и сейчас".
Долгачев Александр Сергеевич, тренер в Академии Ригерта.
Рекомендую! :coolw:
плюсуюсь. Я не у него занимаюсь, но он очень крутой!
Дочке Дашутке 12 лет

 


Проекты Полезные информация Партнеры Группа в соц.сетях Важная информация
Акции и конкурсы Еврошина Instagram Правила
Коммерческие объявления Студия аэродизайна VK Тех.поддержка
Виртуальный Таганрог OK